Cómo Limpiar Su Colon Rápido Y Efectivamente Con Estos Remedios Naturales

Ingredientes:

• 1 taza de bayas frescas o congeladas (como arándanos, fresas o frambuesas)
• 1 plátano mediano
• 1 taza de espinacas o col rizada
• 1 cucharada de linaza molida
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 taza de leche de almendras sin azúcar
• 1/2 taza de yogur griego natural

Direcciones:

1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
2. Si la mezcla es demasiado espesa, agregue más leche de almendras hasta alcanzar la consistencia deseada.
3. Vierta el batido en un vaso y disfrútelo de inmediato.